Alles für
deinen Tag.
Merid macht aus den Daten deiner Apple Watch Werte, die du verstehst. Das meiste ist gratis.
Erholung
Jeden Morgen ein Wert von dir für dich, gemessen an deinem eigenen Normalbereich aus Herzfrequenzvariabilität, Ruhepuls, Atemfrequenz und Schlaf. Der Orb zeigt ihn auf einen Blick, ein Satz sagt, was er für heute heißt.
Coach
Frag nach Schlaf, Erholung, Training oder Stress. Merid rechnet die Antwort aus deinen eigenen Tagen: Der Coach nennt deine Muster und wie oft sie zutrafen, wertet deine Experimente aus, schätzt den nächsten Morgen und sagt dir, wenn du dauerhaft zu wenig schläfst. Reichen die Daten noch nicht, sagt er das offen.
Alles läuft auf deinem iPhone, nichts geht an einen Server. Freie Fragen brauchen Apple Intelligence, die Vorschlagsfragen nicht.
Belastung und Training
Eine Skala von 0 bis 21, aus deinem Puls und deinen Schritten. Merid sagt dir, wie viel heute passt. Trainings startest du auf der Uhr oder auf dem iPhone. Auf der eigenen Seite siehst du alle Trainings, Pulszonen, den Vergleich mit deinen letzten und auf Wunsch die Analyse vom Coach.
Schlaf
Jede Nacht einzeln, mit Schlafphasen und einer Erklärung dazu, Schlafschuld und wie viel Schlaf du heute brauchst. Dazu dein Rhythmus, die Uhrzeit fürs Bett und bis wann der letzte Kaffee passt.
Stress
Dein Verlauf über den Tag, mit der ruhigsten und der angespanntesten Zeit. Gemessen wird nur, wenn du dich gerade nicht bewegst. Dazu eine Atemübung von drei Minuten, auf iPhone und Apple Watch.
Körpersignal
Weichen mehrere Nachtwerte gleichzeitig von deinem Normalbereich ab, sagt Merid dir Bescheid und schlägt vor, es ruhiger anzugehen. Das ist ein Hinweis und keine Diagnose.
Journal und Experimente
Tippe an, was heute war, von Sauna bis Alkohol, dazu Stimmung, Energie und Symptome. Mit Merid Plus geht das auch auf der Uhr und im Widget. Vieles trägt Merid aus Apple Health selbst ein. Mit genug Tagen siehst du, was deine Erholung am Folgetag verändert. In Experimenten prüfst du es gezielt, Merid schlägt dir passende vor.
Zyklus
Auf Wunsch misst Merid deine Erholung an der jeweiligen Phase. Dazu Kalender und Prognose der nächsten Periode. Periode mit Stärke, Schmierblutung und Symptome kommen aus Apple Health oder von Hand. Merid macht keine Aussagen zu Fruchtbarkeit oder Verhütung.
Außerdem
- Ausblick
- Was morgen zu erwarten ist und wie oft das bisher gestimmt hat. Dazu, was sich ändert, wenn du heute ruhig bleibst, trainierst oder länger schläfst.
- Trainings
- Eine eigene Seite mit Woche, Filter nach Sportart und jedem Training. Mit Plus der Vergleich: Tempo und Puls bei gleichem Tempo gegen deine letzten Trainings.
- Trainingsvorschlag
- Merid sagt jeden Tag, was heute passt, aus deiner Erholung und deinen Sportarten.
- Was wäre, wenn
- Spiel mit Reglern durch, was Schlaf und Belastung für morgen bedeuten, gerechnet aus deinen eigenen Tagen.
- Deine Muster
- Merid durchsucht deine eigenen Tage und nennt, was mit Erholung und Schlaf zusammenhängt, und wie oft es zutraf.
- Deine Schlafformel
- Welche Bettzeit und Schlafdauer bei dir mit der besten Erholung zusammenfallen.
- Deine beste Phase
- Deine stärksten zwei Wochen im Vergleich zu jetzt, und was damals anders war.
- Wochenziele
- Schlaf und Training pro Woche, ohne Serien. Im Schonmodus pausieren sie.
- Medikamente und Mitteilungen
- Merid liest Einnahmen und Mitteilungen der Uhr aus Apple Health und listet sie auf, ohne Bewertung.
- Rückblick
- Was deine Daten schon zeigen, gleich nach dem Einrichten. Später Monat und Jahr als Bild zum Teilen.
- Kalender
- Auf Wunsch zieht ein früher Termin die Schlafenszeit nach vorn. Standardmäßig aus, nur auf deinem iPhone.
- Gesundheitsbericht
- Mehrseitiges PDF mit deinen Messwerten und Diagrammen, ohne Bewertung. Für 30, 90 oder 180 Tage, die Inhalte wählst du selbst. Musterbericht ansehen
- Apple Watch
- Klare Seiten: Erholung mit Tagesvorschlag, deine Werte, Schlaf und Schlafenszeit, dazu Training, Atemübung und Eintragen. Welche Werte du siehst, wählst du selbst. Komplikationen und eine Karte im Smart Stack.
- Trends
- Deine Werte im Verlauf, von 7 Tagen bis zu einem Jahr.
- Merid-Alter
- Eine Schätzung aus Fitness, Schlaf und Aktivität, mit Verlauf.
- Schonmodus und Reisen
- Merid passt die Ziele an, wenn du es ruhiger angehst oder unterwegs bist.
- Widgets
- Auf dem Home- und Sperrbildschirm, dazu eine Live-Anzeige beim Training.
- CSV-Export
- Deine Tageswerte als Datei für andere Programme.
Gratis und Plus
| Funktion | Gratis | Plus |
|---|---|---|
| Erholung, Belastung, Schlaf, Stress | Ja | Ja |
| Warum ein Wert so ist | Stärkster Faktor | Alle Faktoren |
| Trends | 7 und 14 Tage | Bis 1 Jahr |
| Zyklus, Schonmodus, Reisen | Ja | Ja |
| Journal | 3 Gewohnheiten | Unbegrenzt, mit Apple Health und Wirkung |
| Körpersignal | Status | Details und Mitteilung |
| Stimmung und Energie | Ja | Ja |
| Symptome | Ja | Ja |
| Medikamente | Ja | Ja |
| Trainingsvorschlag | Ja | Ja |
| Trainingsliste | 14 Tage | 120 Tage, mit Vergleich |
| Atemübung | Ja | Ja |
| Wochenziele | Ja | Ja |
| Ausblick | – | Ja |
| Was wäre, wenn, Muster, Schlafformel, beste Phase | – | Ja |
| Rückblick zum Teilen | – | Ja |
| Kalender | – | Ja |
| Experimente | – | Ja |
| Coach | Beispielantwort | Ja |
| Merid-Alter | – | Ja |
| Apple Watch | Heute, Werte, Atemübung | Dazu Live-Belastung und Einträge |
| Widgets | Klein | Alle, dazu Live-Anzeige |
| Gesundheitsbericht | – | Ja |
| CSV-Export | – | Ja |
Merid Plus: 3,99 € im Monat, 24,99 € im Jahr mit 14 Tagen gratis oder 69,99 € einmalig. App-Screens mit Beispieldaten.